Bagni Aromatici
Il potere benefico di un bagno è riconosciuto fin dai tempi antichi.
Copn l'aggiunta delle giuste erbe più rilassare, rinfrescare, tonificare corpo e mente.
Le erbe vanno solitamente inserite in sacchetti di tela o garza per lasciar passare nell'acqua i componenti attivi, oppure si possono usare olii essenziali.
La temperatura del bagno varia a seconda del risultato che si vuole ottenere: da 34 a 38 gradi per rilassarsi, da 39 a 41 per tonificare (in questo caso l'immersione deve essere ci circa 5 minuti).
Bagno depurante
Questo bagno è a base di olii essenziali.
Nell'acqua aggiungere
2 gocce essenza di Ginepro
4 gocce essenza di Geranio
3 gocce essenza di Limone
Rimanere nella vasca per 20 minuti
Bagno rinfrescante
In un sacchetto di garza o tela da immergere nell'acqua mettere
150 gr Camedrio
50 gr Malva
50 gr Lavanda
Bagno rilassante
mettere in infusione in acqua calda
150 gr fiori di arancio amaro
150 gr fiori di tiglio
filtrare e aggiungere all'acqua del bagno
bagno rilassante 2
questo è un bagno a base di olii essenziali
nell'acqua aggiungere
3 gocce essenza di melissa
3 gocce essenza di verbena
2 gocce essenza di timo
rimanere nella vasca almeno 15 minuti