Ricette
pizza dukan
26.05.2013 18:18
impasto:
2 cucchiai e 1/2 crusca d'avena
2 cucchiai maizena
1 cucchiaio raso farina di frumento
1 bustina lievito
1 cucchaio colmo philadelphia balance
1 pizzico di sale
1 pizzico di zucchero..(prorpio pochi grani per correggere l'acidità)
acqua calda q.b.
condimento:
pomodoro...
Tortino di zucchine
25.05.2013 16:01
400 gr zuccine tagliate a rondelle
200 gr carne macinata magra di vitello
2 cipolle affettate sottili
3 pomodori maturi pelati e senza semi
3 cucchiai di prezzemolo tritato
1/2 bicchiere brodo magro
sale e pepe q.b.
In una padella antiaderente facciamo appassire le cipolle con un po di brodo...
kebab vegetariano
25.05.2013 15:59
1 peperone giallo arrosto tagliato a strisce
1 pomodoro
philadelphia balance
50 gr insalatina mista
sale
per la piadina
2 cucchiai crusca d'avena
2 cucchiai maizena
1 uovo e 1 albume
acqua calda
mescolare bene gli ingredienti insieme facendo un composto morbido e cremoso. stendere su carta...
Bocconcini al salmone
25.05.2013 15:58
salmone affumicato
philadelphia balance
per i bocconcini:
3 cucchiai crusca d'avena
1 cucchaio maizena
1 cucchaio manitoba
1/2 bustina lievito
sale
salvia e origano
acqua calda
2 uova
mescolare insieme tutti gli ingredienti battendo bene con una frusta fino a formare un composto morbido e...
parmigiana light
25.05.2013 15:57
1 melanzana tonda
mozzarella light
sugo semplice (cipolla pomodoro sale pepe e basilico con un cucchiaio d'olio per il soffritto)
1 sottiletta light
tagliare a fette la melanzana lavata e asciugata e scottare le fette sulla piastra
in una teglia da forno fare uno strato di melanzane, poi sugo,...
minihamburger alla dukan
25.05.2013 15:52
per il pane:
1 uovo
1 cucchiaio philadelphia balance
2 cucchiai e 1/2 crusca d'avena
1 bustina lievito
sesamo
1 cucchiaio maizena
impastare tutto insieme (tranne i semi di sesamo che vanno solo aggiunti sopra) amalgamando il più possibile poi metterli su carta forno in una teglia cercando di fare...
Ricette...non solo in cucina!
Crema idradante alla lavanda
31.05.2013 14:24
ingredienti
2 cucchiai olio di mandorla
2 cucchiai di cera d'api
2 cucchiai di infuso di lavanda
2 cucchiai di glicerina liquida
fare un infusione di lavanda, lasciar raffreddare quindi miscelare la glicerina con due cucchiai dell'infuso.
fare sciogliere a bagno maria l'olio e la cera...
Tisane e Decotti
30.05.2013 14:10
Le tisane sono bevande medicinali ottenute per infusione o decozione di fiori, erbe, semi e cortecce. Si preparano con piante fresche o essiccate e, a seconda delle fonti vegetali utilizzate, possono avere proprietà dimagranti, drenanti, lassative, anticellulite, diuretiche, digestive, sedative,...
Bagni Aromatici
30.05.2013 14:02
Il potere benefico di un bagno è riconosciuto fin dai tempi antichi.
Copn l'aggiunta delle giuste erbe più rilassare, rinfrescare, tonificare corpo e mente.
Le erbe vanno solitamente inserite in sacchetti di tela o garza per lasciar passare nell'acqua i componenti attivi, oppure si possono usare...
Peeling per la pelle
30.05.2013 13:58
Ingredienti:
una coppetta di farina di mais
due cucchiai di miele (possibilmente bio)
1 cucchiaio di olio di mandorle dolci
un pò di acqua tiepida
Amalgamare tutti gli ingredienti aggiungendo acqua q.b. per formare una cremina della consistenza di uno yogurt.
Ottimo composto per un peeling...
Shampoo alle erbe
30.05.2013 13:51
ingredienti:
500 ml di acqua
1 cucchiaio di calendula
2 cucchiaini di rosmarino
1 cucchiaio di ortica
2 cucchiaini buccia di arancia
2 cucchiai di camomilla
1/2 cucchiaio di olio essenziale alla lavanda e 1/2 olio di jojoba (quest'ultimo omettere se i capelli sono grassi)
120 ml di shampo naturale...
Maschera di farina di avena
30.05.2013 13:47
ingredienti:
1 cucchiaio di farina di avena
1 albume
2-3 gocce di limone
Miscelare e stendere sul viso . Lasciarlo finchè non asciuga (20 min circa). sciacquare bene il viso